SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • ile ćwiczeń max?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężarami które są potrzebne przy tzw. robieniu masy dlatego przerwy muszą być dłóższe co wpływa na ilość serii jakie zdążysz zrobić w przeciągu 60 minut poprostu nie wiem czego tu nie rozumiesz i co tak ci się nie podoba , poprostu podeszłem do tego z innej strone , ale wiele inaczej tego nie opisałem a tak poza konkursem to wiesz chociaż [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 2004-06-12 00:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeśli nie chcesz!!! W każdej diecie, która ma na celu zwiększenie masy mięśniowej zarówno ważna jest jakość posiłku jak i jego częstość. Dlatego nie wcinaj na umór byle czego!!! Skup się na jakości pożywienia i jego odpowiednich proporcjach. Im większa ilość posiłków o mniejszej zawartości tym lepiej. Jedz dużo posiłków w ciągu dnia! Jednak [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-13 10:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Humavit M

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drożdży piwnych (Saccharomyces Cerevisiae), dwuwodny mleczan magnezu, fosforan trójwapniowy -nośnik, witamina B6, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca. Do czego zmierzam pododbno jest on dobry na przyrost masy jak dobrze ulozysz dietke sobie i wpomozesz tym preparatem to podobno są rezulataty tylko mosisz ostro cwiczyc na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4101 Data: 2004-06-13 14:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze Mi Doradzic W Wyborze Rolek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam tu Salomona http://www.skate-shop.pl/rolki_inline/rekr...jne/thundermax/ i jego opis , ale dziwna rolka i pojecia ktorych nie znam, f-link , dwa rodzaje kolek, do czego to sluzy? Naprawde fajne bajery, mam nadzieje ze spelniaja swoje zalozenia, jakie one by nie byly. Jakbyscie kupowali rolki dla siebie to jakie byscie wybrali w tej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2004-06-13 15:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie warto bez sooli bedziesz miał takie same efekty jak z nimi(to są uroki początków) ułuz sobie pożadną diete oraz plan treningowy w zaleznosci czego bedzie ci brakowac w diecie dokup białko,gainera,bulka pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2004-06-13 16:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soja ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pokolenie przyszlosci wszystko z puszki w proszku a najlepiej w tabletkach jakich kurrwa glupot dziewczyno? a myslisz ze Twoje paszteciki i kotleciki to z czego sa zrobione jak nie z ziarna soji? zastanow sie 5 razy zanim cos napiszesz!!!! pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2004-06-13 19:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś EXTRA NA MASE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to z czego pochodzą jest ważne,ale nie o tym ja dzisiaj. ta serwatka to kopa.laktoza uczula.Zwiekiem ilośc laktazy drastycznioe maleje i coraz gorzej znosimy laktoze. jeśli kolega je 6 posiłków dziennie to powiedz mu,że napędza metabolizm.niech zje 3,4 duze posiłki.I tyle. Proste jak dęcie.W tym dziale sa osoby znające temat wiec ostrożnie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2004-06-14 00:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Shock absorber - Co to takiego? 3D Customfit - Co to takiego? Mam tu Salomona i jego opis , ale dziwna rolka i pojecia ktorych nie znam, f-link , dwa rodzaje kolek, do czego to sluzy? Naprawde fajne bajery, mam nadzieje ze spelniaja swoje zalozenia, jakie one by nie byly. Jakbyscie kupowali rolki dla siebie to jakie byscie wybrali w tej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17024 Data: 2004-06-14 12:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ PLAN !!! OCEŃCIE PROSZE :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bede - wakacja. nie ma treningow w klubie.. a cos robic trzeba. a na stepperze fajnie sie cwiczy? ciezko? nigdy nie probowalem.. to tak jak z bieganiem? minimum 45m min? czy jak? sa jakies zasady? laktoza - a do czego to jest? sprawdzalem bialko i kalorie.. mam jeszcze fasole czerwona w puszce - wiecej bialka ale i wiecej ww.. wybralem maslanke..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2004-06-15 20:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie w diecie tłuszczowej są witaminy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie w diecie tłuszczowej są witaminy jeżeli z diety wyrzucamy soki,owoce,jogurty to z czego nasz organizm ma czerpać witaminy.Bo z samych tłuszczy i białek to będzie z nikoma ilość.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2004-06-16 09:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    w poprzednim poscie nie zaznaczylem ze o sterydach pojecia raczej nie mam, do czego przyznaje sie bez bicia.. I nie twierdze ze nie mam tam bylych polijantow z jednstek AT, bo najpardowpodniej sa, uwazam jedynie ze ze komandosi GROMu nie uzywaja zadnego sterydow bo jest to wg. "oszukiwanie organizmu" i samego siebie pod wzgledem [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-16 12:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus

    Post
    ATLETA

    [...] one bardzo różne i jeśli ktoś nie spodziewa się po TT efektów jak po sterydach to jest z reguły zadowolony, natomiast niektóre firmy w reklamach wyolbrzymiają efekty i piszą o różnych zaletach tego suplementu, które w praktyce są mało widoczne i w związku z tym czasami pojawia się rozczarowanie klientów w stosunku do tego czego się spodziewali.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2004-06-16 12:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kox i mlodzi ludzie...

    Temat
    Doping

    siema,przypadkem trafilem na ten artykul. Nic "odkrywczego" ale zawsze to cos nowego Steroidy anaboliczno-androgenne (SAA) są szczególnie niebezpieczną dla zdrowia młodych ludzi formą dopingu . Niebezpieczeństwo dla zdrowia rośnie wraz ze wzrostem dawki stosowanych preparatów oraz stosowaniem kombinacji co najmniej dwóch leków ze wzrostem średniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4939 Data: 2004-06-16 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka Skuteczność...?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w Karate tez przybylo Nie probuje ukazac w zlym swietle zadnej ze sztuk - poprostu, Taekwondo wszystko co ma zawdziecza gen.Choi Hong Chi. Posiada wiele wspolnego ale nic z czego mialo by sie wywodzic z Karate. Polecam przeczytac sobie wywiad z Gen. tam jest wszystko pieknie http://www.taekwondo.krakow.pl/download/Wywiad_z_Czojem.pdf - wywiad w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2004-06-17 11:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartośc biologiczna BV ma znaczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko sie smiejesz, ale slusznie zauwazyles blad...Ja tez uwazam, ze po treningu lepiej podac bialko wolowchlanialne. Odbudowa uszkodzonych wlokien miesniowych nie trwa tylko chwilke czego najlepszym przykladem sa np zakwasy, ktore nie znikaja zaraz po treningu, ale czasami nawet po kilku dniach. Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-06-17 15:13:09

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11863 Data: 2004-06-17 15:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typkami i...ANI RAZU NIKT MNIE NAWET NIE ZACZEPIŁ! Owszem, policja mnie kilka razy rewidowała i 2 razy goniła (bo myśleli, że uciekam), a poza tym w ogóle nie ma się czego bać. W Anglii nie masz elementu , który chodzi po mieście w grupach i zaczepia - tam nikt tak nie robi. Owszem są rozboje, ale to głównie poważne. Mojego kolegę [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 22:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miecza jest wykonana nad wyraz solidnie i zmyślnie, dzięki czemu może posłużyć jako pałka do ogłuszenia wroga, łom, rurka do oddychania pod wodą czy cokolwiek innego, do czego akurat może się przydać w danej chwili. -------------------------------------------------------------------------------- (shuriken) Shuriken Obrażenia: 0z1 (w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9092 Data: 2004-06-18 14:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PSEUDO NINJA KLANY

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jeżeli ktoś był na którymś z poprzednich postów z serii pseudo ninja wie do czego mogą się przydać bo przyddzą się do opowieści. KLAN FENIKSA Sojusznicy: Dom Cesarski, Smoki, Ważka, Stonoga. Wrogowie: Praktycznie nie mają wrogów - zbyt pochłaniają ich studia. Ród Isawa Najpotężniejsi shugenja w Cesarstwie, wśród nich pięciu Mistrzów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2004-06-18 15:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 ale zato przyciaganie dolnego wyciagu bedzie podobne do cwiczenia 2 czyli tak zle i tak nie dobrze w kwestii tego czemu az 3 cwiczenia na klatke i plecy zamiast dwoch z czego jedno w dwoch seriach : z tego co wyczytalem w AD i nie tylko , sa dwie szkoly a. dwie serie jednego cwiczenia b. dwa rozne cwiczenia na ten sam miesien ( PO 1 [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 23:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kwestii tego czemu az 3 cwiczenia na klatke i plecy zamiast dwoch z czego jedno w dwoch seriach : z tego co wyczytalem w AD i nie tylko , sa dwie szkoly a. dwie serie jednego cwiczenia b. dwa rozne cwiczenia na ten sam miesien ( PO 1 serii ) i dla mnie ta druga opcja wydaje sie znacznie ciekawsza" -- no tak mozna tak i tak, tylko [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-19 14:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)